一箱牛奶、半個(gè)西瓜、一袋食材,湊在一起竟成了導(dǎo)致脖子痛、手麻的幫兇。前段時(shí)間,廣東廣州的李女士在菜市場里挑選了很多食材,最后拎著大包小包回了家。然而,到了晚上歇下來的時(shí)候,她發(fā)現(xiàn)脖子疼得厲害,并且出現(xiàn)了手麻的癥狀。這是怎么了?
“滿載而歸”惹的禍
在廣東省中醫(yī)院大骨科主任林定坤的診室,李女士回憶了當(dāng)天的經(jīng)歷:“我就是在買完東西那天開始痛的,不會(huì)是因?yàn)樘崃撕芏嘀貣|西吧?”經(jīng)過一系列的問診、查體等,李女士的猜想被證實(shí)了。
事實(shí)上,一年前,李女士曾因頸痛手麻,檢查出頸椎存在椎間盤突出,當(dāng)時(shí)治療后病情逐步好轉(zhuǎn),便沒有再放在心上。
手拎重物脖子受累
“我都是用手拎的,手離脖子那么遠(yuǎn),還能有影響?”李女士不解地問。林大夫解釋:“上肢依靠肩胛提肌、斜方肌等懸掛在頸椎上,手提重物時(shí),這些肌肉通過收縮進(jìn)行發(fā)力,物品的重量就會(huì)進(jìn)一步傳導(dǎo)到頸椎。”
對于頸椎已存在問題的中老年人來說,重物所帶來的壓力容易傷及脖子和神經(jīng)。特別是用出現(xiàn)過疼痛、麻木的那只手提重物,則更容易誘發(fā)手麻、頸痛等不適。
雙手拎優(yōu)于單手拎
關(guān)于這個(gè)問題,最優(yōu)選當(dāng)然是不用手拎。老年人在外出購物時(shí),不妨帶上一輛可折疊的手推車。如果沒有準(zhǔn)備手推車,臨時(shí)要拎重物時(shí),則可以選擇這兩種做法:改拎為抱,用雙手環(huán)抱的方式拿重物;將物品分裝,盡可能地讓兩手拎的物品重量差不多。